Obat Anda adalah salah satu hal yang paling penting untuk diingat untuk berkemas ketika Anda pergi berlibur. Itu adalah bagian dari daftar periksa mental yang perlu kita lalui sebelum keluar dari pintu: Apakah saya memiliki paspor saya? Apakah saya memiliki telepon saya? Apakah saya memiliki obat saya?

Jika kamu melupakan sesuatu seperti pasta gigi atau pakaian renang, Anda mungkin dapat membeli penggantinya ke mana pun Anda pergi, bahkan jika Anda sedang menuju ke luar negeri. Obat, di sisi lain, cenderung jauh lebih rumit untuk diganti, dan dalam banyak situasi, terlalu berisiko untuk dibiarkan begitu saja selama beberapa hari.

Tullia Marcolongo, direktur eksekutif organisasi nirlaba Asosiasi Internasional untuk Bantuan Medis untuk Wisatawan (IAMAT), mengatakan Perjalanan + Kenyamanan e bahwa meskipun ada hal-hal yang dapat Anda lakukan jika Anda lupa atau kehilangan obat Anda saat bepergian, bersiaplah untuk situasi ini adalah kuncinya — dan dipersenjatai dengan pengetahuan tentang apa yang perlu Anda lakukan untuk tetap sehat saat berada di luar negeri juga tidak ada salahnya .

Saran kami adalah bersiaplah sebelum Anda bepergian. Sangat penting bahwa [wisatawan] melakukan penelitian sebelum mereka pergi jika mereka menemukan diri mereka dalam keadaan darurat, kata Marcolongo, menambahkan bahwa pertanyaan paling umum yang didapat IAMAT adalah tentang bepergian dengan obat-obatan.

Berikut adalah beberapa tips Marcolongo tentang cara menjaga diri Anda tetap aman dan sehat saat bepergian.

Sebelum Anda Bepergian

Lebih dari Paket

Cara terbaik untuk bersiap adalah memastikan Anda membawa lebih banyak obat daripada yang sebenarnya Anda perlukan selama perjalanan. Tetapi, Marcolongo memperingatkan bahwa Anda harus memeriksa pembatasan untuk negara yang Anda tuju, karena beberapa memiliki aturan terhadap zat tertentu yang dikendalikan, termasuk beberapa obat narkotika dan psikotropika yang digunakan untuk perawatan kesehatan mental di AS.

'Biasanya, negara-negara mengizinkan pasokan 30 hari untuk zat-zat yang dikendalikan itu,' katanya, menyarankan para pelancong menelepon kedutaan untuk mengetahui batasan negara tertentu.

Periksa dengan Apoteker Anda

Marcolongo mengatakan Anda harus menghubungi apoteker Anda sebelum bepergian untuk mengetahui apakah obat yang Anda minum tersedia di negara yang Anda kunjungi. Apoteker juga akan mengetahui apakah dan bagaimana versi obat di negara tersebut berbeda dengan versi yang Anda gunakan.

Bawa Kertasnya

Bawalah salinan resep asli Anda serta surat dari dokter Anda yang menjelaskan mengapa Anda memerlukan pengobatan, dosis yang Anda pakai, nama merek, dan nama generik obat tersebut. Informasi ini akan membuat obat Anda lebih mudah untuk diganti.

Tahu Nama Umum

Marcolongo mengatakan nama merek obat dapat bervariasi dari satu negara ke negara lain, tetapi seorang apoteker kemungkinan akan mengetahui versi generik obat tersebut. Misalnya, di AS, acetaminophen menggunakan nama merek Tylenol, tetapi di Inggris, jenis pereda nyeri yang sama menggunakan nama merek Parasetamol. Jika Anda meminta versi generik, kebingungan akan berkurang, dan jika Anda mengikuti langkah di atas, Anda tetap harus memiliki informasi ini.

Jika Anda Kehilangan Obat Anda di Luar Negeri

Cari Dokter

Apoteker biasanya tidak akan menghormati resep asing, jadi taruhan terbaik Anda adalah menemukan dokter di tempat Anda berada. Marcolongo merekomendasikan mencari dokter sebelum Anda bepergian karena, Dalam keadaan darurat, Anda tidak berpikir jernih; Anda sangat membutuhkan obat itu; hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah mencari dokter, katanya.

Mintalah Rekomendasi Perusahaan Asuransi Anda

Tanyakan kepada perusahaan asuransi — apakah perusahaan asuransi kesehatan reguler Anda yang menanggung perjalanan ke luar negeri, atau paket asuransi kesehatan perjalanan yang Anda beli — jika ada dokter di daerah Anda. Panduan itu bisa membuat pencarian jauh lebih mudah.

Temukan Apotek yang Anda Percaya

Marcolongo merekomendasikan untuk mengisi resep Anda di apotek bereputasi baik atau apotek besar di pusat kota untuk mencegah masalah potensial, seperti menerima obat palsu, yang menurutnya bisa sangat berbahaya.