Catatan Editor: Mereka yang memilih untuk bepergian sangat dianjurkan untuk memeriksa batasan, aturan, dan langkah-langkah keamanan pemerintah setempat terkait COVID-19 dan mempertimbangkan tingkat kenyamanan pribadi dan kondisi kesehatan sebelum keberangkatan. Beberapa gambar mungkin menggambarkan kondisi pra-pandemi.

Jika Anda berjuang untuk menyesuaikan perawatan diri ke dalam kalender sibuk Anda, mengapa tidak menuntut lebih banyak dari liburan Anda berikutnya? Tentu, liburan ke pantai akan membantu Anda melepas lelah, tetapi tidak meninggalkan Anda dengan strategi untuk mengelola masalah yang pasti akan kembali setelah Anda kembali ke rumah.

Puaskan nafsu berkelana Anda dengan retret yoga dan rasakan manfaat dari berlatih setiap hari di bawah bimbingan beberapa guru terbaik dunia. Anda tidak hanya akan merasa lebih baik dan lebih santai, tetapi Anda juga akan pergi dengan teknik sederhana untuk dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda, memperkuat kesehatan mental dan fisik Anda selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun yang akan datang.

Berkat popularitas yoga yang meroket, ada banyak pilihan untuk dipilih, dan Anda berada di perusahaan yang baik: Wisata kesehatan sedang berkembang pesat. Berikut adalah beberapa retret yoga terbaik di seluruh dunia. Perhatikan bahwa penawaran dapat berubah karena pandemi coronavirus.

Terkait: Lebih Banyak Yoga dan Kesehatan

Suaka Kesehatan Sen — Sri Lanka

Didirikan oleh ahli osteopati yang berbasis di London Dr. Sam Kankanamge, the Suaka Kesehatan Sen adalah pusat retret yang terletak di pantai selatan Sri Lanka. Program kesehatan yang dibuat khusus ditawarkan sepanjang tahun dan berakar pada perawatan Ayurveda. Selain meditasi, yoga, dan perawatan Ayurveda, program ini juga mencakup mandi suara dan gong untuk relaksasi mendalam dan pembersihan energi, serta kelas memasak Ayurveda dan banyak lagi.

Soulscape — Italia

guru yoga Jaime Hepburn biasanya menjalankan beberapa retret sepanjang tahun di destinasi yang indah. Dari 30 Oktober hingga 6 November, retret ini di Le Marche, Italia, termasuk tujuh malam di sebuah perkebunan mewah yang menghadap ke Laut Adriatik, semua makanan dan camilan, yoga dua kali sehari dengan Jamie, kursus membuat pasta, dan banyak lagi.

Ashiyana — India

Daftar retret yoga tidak akan lengkap tanpa pilihan di India. Selain melatih guru baru dan berpengalaman, Goa Ashiya cocok untuk praktisi dari semua tingkatan, menawarkan berbagai pilihan retret sepanjang tahun, serta liburan yoga desain Anda sendiri, di mana Anda dapat memilih kelas drop-in, terapi yoga holistik satu-ke-satu, atau Holistic Elixir Program yang menggabungkan terapi yoga, pijat, meditasi, dan pranayama (latihan pernapasan). Kamar berkisar dari pondok pantai hingga suite mewah, dan Anda akan memiliki akses ke perawatan Ayurveda di spa di tempat ditambah kegiatan kreatif dan lokakarya Ashiyana. Lokasi kedua Ashiyana dibuka di Brasil tahun lalu.

Retret Kesehatan Utuh — Amerika Serikat

Terletak di Civana Wellness Resort & Spa di Gurun Sonora Arizona, the Retret Kesehatan Seutuhnya , yang dibuat dalam kemitraan dengan Chopra Global, mencakup meditasi dan yoga dua kali sehari, pengalaman spa khusus, 15 makanan Ayurveda vegan, dan lebih banyak lagi selama masa inap lima malam. Retret diadakan dua kali sebulan.

Penjelajah Yoga — Prancis

Penjelajah Yoga menawarkan beberapa retret di Maroko dan Prancis tahun ini. Dari tanggal 16 hingga 23 Juni, dua instruktur akan mengadakan retret di château yang menawan di luar Toulouse. Ini akan mencakup semua makanan, akomodasi tujuh malam, dua kelas yoga harian, dan tikar yoga dan alat peraga, ditambah para tamu akan memiliki waktu luang untuk menjelajahi daerah tersebut.

Pusat Retret Mandali — Italia

Menawarkan program yoga tiga atau lima hari yang dipesan lebih dahulu dan berbagai retret bertema sepanjang tahun, Mandali adalah pusat nirlaba yang didedikasikan sepenuhnya untuk menumbuhkan refleksi diri, penyembuhan, dan relaksasi. Plus, menghadap ke Lago d'Orta Italia utara. Pusat ini sangat berkomitmen terhadap keberlanjutan — dibangun dengan bahan yang dapat didaur ulang, sistem pemanasnya bergantung pada serpihan kayu alami, dan dapur serta kolam renang ditenagai oleh energi matahari, sementara kelebihan daya dikirim ke masyarakat setempat. Semua level dipersilakan, dan opsi yang dibuat khusus sangat berguna jika Anda baru dalam praktik.

Blue Spirit — Kosta Rika

Bertengger di puncak bukit yang menghadap ke Samudra Pasifik dan pantai pasir putih sepanjang tiga mil serta perlindungan penyu, Roh Biru terletak di salah satu Zona Biru dunia, di mana orang-orang melaporkan tingkat kesejahteraan tertinggi, dan tidak mengherankan jika itu adalah tujuan populer untuk retret di antara para guru yoga internasional terkemuka. Anda dapat menemukan kalender retret lengkap di Situs web Blue Spirit .

Retret di Casa Fuzetta — Portugal

Terletak di jantung kota tua Olhao, Casa Fuzetta adalah permata tersembunyi Algarve, dan memiliki ruang untuk sejumlah retret sepanjang tahun dipandu oleh beberapa guru terbaik dunia, termasuk Cat Meffan. Retret Cat's Oktober termasuk makanan vegan, akomodasi mewah, dua kelas yoga harian, dan banyak lagi.

Miraval Arizona — Amerika Serikat

Meskipun bukan retret yoga tradisional, Miraval Arizona adalah salah satu resor kesehatan terbaik di negara ini. Ini menawarkan berbagai kelas yoga yang disertakan dan tambahan dan pengalaman kesejahteraan, sehingga pelancong yang tidak punya waktu untuk berkomitmen seminggu penuh atau lebih memilih fleksibilitas dalam liburan mereka dapat menikmati pendekatan DIY untuk retret di sini.

Shambala Gathering — Swedia

Pusat retret tepi danau di hutan liar Bergslagen, hanya dua jam berkendara dari Stockholm, Pertemuan Shambala menyediakan pengaturan yang sempurna untuk offline dan kembali ke dasar — ​​dan alam. Anda akan mengganti waktu layar dengan yoga, meditasi, jalan-jalan di hutan, kirtan (lagu renungan bersama), dan perawatan tambahan seperti meditasi air, pijat, dan terapi kraniosakral. Guru internasional menyelenggarakan retret bertema berbeda sepanjang tahun, memadukan dampak restoratif yoga dengan budaya Skandinavia. kehidupan luar (hidup terbuka), menghabiskan waktu di alam untuk kesejahteraan fisik, mental, dan spiritual.