Cara Meletakkan Telinga dengan Aman Setelah Penerbangan (Video)
Jika telinga Anda tidak mau pecah setelah penerbangan, jangan khawatir. 5 trik bermanfaat ini akan membantu Anda membuka telinga setelah penerbangan - bahkan jika Anda sedang pilek.
Jika telinga Anda tidak mau pecah setelah penerbangan, jangan khawatir. 5 trik bermanfaat ini akan membantu Anda membuka telinga setelah penerbangan - bahkan jika Anda sedang pilek.
Jangan abaikan gejala kelelahan.
5 Retret Yoga Terbaik di Kosta Rika
Tikar yang ringan dan dapat dilipat ini sangat cocok untuk berkemas - dan bahkan dapat diubah menjadi bantal perjalanan. Lihat pilihan tikar perjalanan terbaik kami dari Jade, Manduka, dan banyak lagi.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus minum setidaknya delapan gelas air setiap hari, tetapi apa yang terjadi jika Anda tidak memenuhi tujuan itu?
US News merilis peringkat tahunannya untuk Komunitas Tersehat di Amerika, dan tahun ini, Los Alamos County di New Mexico berada di urutan pertama.
11 video menenangkan untuk membantu Anda melarikan diri dari kenyataan Anda saat ini untuk sesuatu yang lebih santai.
Jelajahi langganan makanan sehat, peralatan olahraga di rumah, aplikasi untuk meningkatkan kesadaran, dan produk perawatan kulit untuk Anda bersinar dalam panduan ini untuk meningkatkan rejimen kesehatan rumah Anda.
Merasa stres? Jangan khawatir, karena 13 aplikasi meditasi terbaik ini akan membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak. Bersantai dengan Headspace, Tenang, Kebiasaan Sederhana, Aura, dan banyak lagi.
Ini adalah beberapa retret yoga terbaik dunia di Amerika Serikat, Eropa, Asia, dan Amerika Tengah.
Tapi saat ini tahun depan, itu bisa berubah.
SoulCycle memperluas program luar SoulCycle Outside ke 20 lokasi baru.
Aktris dan penari Julianne Hough membagikan kiatnya untuk tetap bugar saat bepergian dan di rumah dengan latihan eksklusif di aplikasi FitOn.
Unify Cosmos, situs pengembangan pribadi dan pertumbuhan spiritual, telah mengumpulkan klip suara dari 50 lokasi santai di seluruh dunia sehingga Anda dapat merasakan suara pantai yang menenangkan di Bora Bora, hiruk pikuk Kota New York, atau air terjun yang menenangkan di Irlandia.
Kiat dan trik yang Anda butuhkan untuk tidur nyenyak di malam pertama Anda tiba di tempat baru.
Menurut penelitian baru dari Sekolah Kedokteran Olahraga Norwegia, hanya 11 menit olahraga ringan dapat memberi Anda beberapa manfaat kesehatan jangka panjang dan umur panjang.
Dalam sebuah studi baru yang diterbitkan di Nature Neuroscience, para peneliti menemukan bahwa mengalami hal-hal baru setiap hari menyebabkan lebih banyak emosi positif setiap hari.
Di Jepang, mandi mungkin bukan untuk membersihkan diri, tetapi pemandian air panas (onsen) masih dapat meningkatkan kesehatan Anda secara dramatis.
Di lantai bawah tanah sebuah bangunan pabrik tahun 1930-an, Anda akan menemukan Bathhouse - salah satu entri paling menarik ke dalam kancah kesehatan Kota New York dalam beberapa tahun terakhir.
Langkah 1: Tetap tenang.