Kita semua pernah merasakan tekanan menggelegak di telinga kita ketika penerbangan , baik saat kita lepas landas dan naik ke ketinggian jelajah atau saat kita akan mendarat. Bagi sebagian orang, ini menyiksa, sementara bagi yang lain, ini lebih merupakan gangguan kecil. Bagaimanapun, itu tidak nyaman. Anda mungkin pernah mendengar bahwa mengunyah permen karet dapat membantu meredakannya tekanan saat terbang - dan itu benar-benar berfungsi.
Ketidaknyamanan yang Anda rasakan di telinga Anda adalah suatu kondisi yang disebut barotrauma telinga, dan ini semua tentang bagian dari telinga bagian dalam Anda yang disebut tabung eustachius, saluran kecil di belakang gendang telinga Anda yang membantu menyamakan tekanan antara udara di luar dan di dalam telinga Anda. Sebagian besar waktu, ketika Anda tetap berada di ketinggian yang konstan, tekanannya tetap sama. Tetapi ketinggian yang berbeda memiliki tekanan udara yang berbeda, jadi jika Anda naik atau turun dengan cepat - seperti di pesawat atau bahkan lift - tuba eustachius Anda tidak dapat mengejar perubahan yang cepat, dan tekanan menumpuk dan menyebabkan rasa sakit.
Terkait: Mengapa Anda Harus Selalu Terbang Dengan Bola Tenis
Wanita mengenakan topeng di dalam pesawat Kredit: Jose Luis Pelaez/Getty Images
Terlepas dari penstabil tekanan yang dimiliki setiap pesawat, tekanan udara begitu tiba-tiba sehingga udara yang terperangkap di telinga bagian dalam kita tidak memiliki cukup waktu untuk beradaptasi dengan perubahan tekanan atmosfer, kata Dr. Nikola Djordjevic, penasihat medis yang berbasis di Beograd, Serbia.
Terkait: 9 Tips Yang Akan Menyempurnakan Pengalaman Terbang Anda, Menurut Pramugari
Ada beberapa cara untuk menciptakan keseimbangan di telinga Anda, termasuk mengunyah permen karet. Saat kita mengunyah permen karet, kita membuka tabung eustachius dan membiarkan udara dengan tekanan atmosfer baru mencapai telinga bagian dalam kita, kata Dr. Djordjevic. Prosesnya meratakan tekanan, dan kami merasa lega. Anda akan tahu bahwa Anda telah berhasil ketika Anda merasakan satu atau dua letupan di dalam telinga Anda.
Seorang wanita muda melihat keluar jendela pesawat tersenyum Kredit: Getty Images
Namun, beberapa ahli menyarankan untuk tidak mengunyah permen karet sebagai cara menghilangkan barotrauma telinga, karena menyebabkan Anda menelan udara, yang dapat membuat Anda merasa kembung di pesawat. Beberapa metode alternatif untuk membuka telinga dan menyamakan tekanan termasuk menguap, menelan, manuver Valsava (mencubit hidung, menutup mulut, dan meniup), dan manuver Toynbee (mencubit hidung, menutup mulut, dan menelan). Anda juga dapat membeli penyumbat telinga khusus yang membantu telinga Anda beradaptasi dengan tekanan yang berbeda lebih lambat, sehingga memungkinkan Anda untuk menghindari penumpukan tekanan yang menyakitkan.