Jika Anda pikir Anda hanya perlu mengemas tabir surya untuk liburan pantai, pikirkan lagi: Menurut Daily Mail Georgia Diebelius , Anda berisiko terkena sengatan matahari setiap kali naik pesawat.

Kami bertanya kepada Dr. Doris Day, seorang dokter kulit dan penulis buku di New York City Lupakan Faceliftnya, siapa juga yang bilang Perjalanan + Kenyamanan pembaca apa yang harus dicari di tabir surya , untuk mempertimbangkan topik. Dalam kata-katanya, itu bisa menjadi perhatian.

Faktanya adalah, terbang di ketinggian 30.000 kaki [selama 60 menit] bisa sama berbahayanya dengan 20 menit di tanning bed, kata Day.

Jika Anda mempertimbangkan bahwa, saat bepergian di ketinggian jelajah, Anda hampir enam mil lebih dekat ke matahari daripada saat Anda bersantai di tepi kolam renang di permukaan tanah, mudah untuk melihat betapa merusaknya sinar matahari melalui jendela pesawat Anda.

Sementara kaca menghalangi sinar UVB standar, sinar UVA yang lebih berbahaya masih dapat menembusnya. Kita sekarang tahu bahwa semua panjang gelombang radiasi ultraviolet dikenal sebagai karsinogen, kata Day. Paparan yang cukup akan menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit.

Tidak ada yang berisiko lebih besar daripada pilot, yang— itu Waktu New York dilaporkan—memiliki insiden kanker kulit yang lebih tinggi. Para ahli menduga ini bisa jadi karena waktu penerbangan reguler yang diperpanjang di depan jendela besar.

Meskipun Anda berada di sebelah jendela kecil (dan mungkin menghabiskan jauh lebih sedikit waktu di langit daripada pilot), penting untuk berhati-hati saat bepergian. Untungnya, Anda tidak harus berpantang dari kursi jendela sama sekali.

Jauhkan tirai saat Anda bisa, dan kenakan pelindung matahari yang berspektrum luas dan secara khusus mengatakan perlindungan UVA, kata Day. (Anda dapat melihat beberapa tabir surya favorit kami di sini.) Ada juga suplemen toko obat yang disebut Heliocare yang memberikan sedikit perlindungan UV [tambahan]. Itu tidak menggantikan kebutuhan akan tabir surya, tetapi dapat memberikan perlindungan ekstra.

Jika Anda seorang frequent flyer dan masih khawatir tentang terlalu banyak sinar matahari di pesawat terbang, pertimbangkan untuk pindah ke kursi tengah .

Melanie Lieberman adalah Asisten Editor Digital di Perjalanan + Kenyamanan. Ikuti dia di Twitter dan Instagram di @melanietaryn .